尹航老师

尹航老师  AI办公效率跃升教练

20+年办公软件培训实践经验

微软认证技术专家

出版《windows2000活动目录》一书

国家电网/中国重汽常年特聘办公软件专家

曾任：中国银泰投资有限公司（金融） | 信息技术部主管

曾任：北京辰石嘉业信息技术有限公司（微软合作伙伴） | 培训经理

曾任：环球恒通（北京）科技有限公司（互联网） | 培训经理

→擅长领域：Office三剑客、WPS三剑客、ChatGPT人工智能、Power BI数据分析、Visio制图等等

→专业认证：微软办公软件国际认证WORD大师、微软系统工程师（MCSE)、思科认证网络工程（CCNA）、思科网络专业人员（CCNP）

→出色服务：代表微软为武汉华中师大、大连海事大学、中国政法大学等多所高校，及中国石油、辽宁联通、国家开发银行等多家国企央企，及嘉实基金、丝路基金、华夏基金等多家金融企业主讲office办公软件实用技巧课程

尹航老师有近20年IT培训经验，为多家知名企业定制Office高级课程，老师授课逻辑严谨，边讲边练，认真负责，深入浅出，有点有面，有多年授课经验；还在课程中加入一些自己长期摸索出来的规律和方法；

→在微软Office供应商北京辰石嘉业信息技术有限公司为微软提供Office专业培训服务，多次代表微软为微软大客户授课和宣传

→录制《Office技能提升主题场景培训》《EXCEL-powerBI高级数据分析》，大量客户购买

→为智联招聘提供《EXCEL人人可用的商业智能》等系列课程培训，培训遍布全国各地区

→为国家电网提供WPS方面公开课程培训和咨询服务，培训覆盖各地区供电局供电所

→为国家电网，国内银行提供ChatGPT人工智能方面公开课程培训，培训覆盖全国各地

→为中国重汽提供31期连续Excel结合AI办公方面课程辅导培训，培训覆盖整个重汽总部
→2025年拳头课程《未来已来——DeepSee驱动的自动化办公实战技巧》累计授课150+期

实战经验：

尹航老师曾任职金融、互联网企业，熟悉并深耕office办公软件10年时间，对办公软件的开发和更新有深刻的认知，内容实战，能充分落地到金融、互联网、制造业等各个行业，具有实践性。

在教学中不断总结出自己的套路，让学员更容易学习，记忆。并为中国重汽/国家电网/工行/浦发/中国邮政/云南磷化/陕西渭阳柴油机厂/石家庄卷烟厂/浙江天音/中国联通等数百家企业进行Office培训和应用方案解决咨询服务，获得学员高度评价，客户深得认可：

培训经验：

■尹航老师曾任职微软Office合作伙伴（北京辰时嘉业信息技术）——负责微软合作项目，曾指派老师代表微软为武汉华中师大，大连海事大学，中国政法大学等多所高校，及中国石油、辽宁联通、国家开发银行等多家国企央企，及嘉实基金、丝路基金、华夏基金等多家金融企业主讲office办公软件实用技巧（Word,Excel,PPT等）课程，受到客户的一致好评。

■中国对外友好协会——在革命老区（江西寻乌、贵州遵义、湖北红安）举办针对当地30多名电子商务方面的人才技术培训，讲授相关Office和Office365的培训课程，受到培训学员的好评，促进了当地人才的技能快速提升。

▉ 中国发展基金会——在贵州铜仁针对当地3所乡村小学教师进行Officse和Office365的培训，得到当地教育部门领导的肯定，对山区学校如何共享城市教师资源做出了有益的尝试。

▉ 国家开发银行——特聘老师为青岛、哈尔滨、青海、天津、河北、厦门、江西、贵州、广东、香港、云南、湖北、内蒙古、甘肃、四川、浙江、宁波、苏州、江苏、大连、辽宁、安徽、深圳、重庆等全国30多家分行通过视频会议系统进行Office技能提升培训，激起员工学习Office的强烈兴趣，得到企业高层的频频称赞，后返聘2期。

▉ 北京高校就业计划——为中国劳动关系学院，首都经贸大学，中国政法大学，中国人民大学，北京科技大学，中国农业科学院，中华女子学院，首都医科大学，华北电力大学等20多所北京高校，做办公技能宣讲，助理大学生就业。

部分授课案例：

主讲课程：

Office系列：

《职场翻身利器：Office办公全攻略》

《数据驾驭术：Excel高效数据处理》

《一学就会的Office利器：Excel和PPT全面提升》

《演绎精彩：PPT设计与特技》

《文字之美，笔记之道：Word与OneNote办公全攻略》

《Excel达人之路：从入门到精通》

《Power BI+Excel：双剑合璧的数据处理与可视化》

WPS系列：

《WPS表格基础+数据分析》

《数据与演示的奇迹：WPS表格和演示实用技能全解锁》

《演绎之美：WPS演示设计与展示技能》

《职场翻身利器：WPS办公全攻略》

《WPS专业排版&WPS表格技能提升》

人工智能系列：

《数据之美：Power BI Desktop设计与可视化大揭秘》

《轻松上手X-Mind：思维导图制作与应用实战》

《引人入胜的Chat GPT人工智能》

《未来已来——DeepSeek驱动的自动化办公实战技巧》
《解锁未来：从零开始掌握扣子智能体开发》
《基于本地部署DeepSeek建立知识库》

课程一：

尹航《OpenClaw大龙虾的配置和使用》1天

课程介绍Introduction：

OpenClaw课程专为渴望提升效率、摆脱重复性劳动的个人与团队设计，聚焦开源AI智

体框架OpenClaw（代号“龙虾”）的实战应用。课程以“解放双手、聚焦创造”为核心目标，通过系统化教学，帮助学员掌握从基础架构搭建到六大核心应用场景的全技能，打造24小时无休的AI数字员工。

  和飞书的集成，也更加实用，因为可以通过飞书的语音给龙虾下命令。

课程收益Benefits：

★ 学会部署openclaw

★ 学会安装飞书

★ 掌握配置飞书开发平台的方法

★ 体验openclaw和飞书的集成

课程时间Times：6小时

课程对象Object：

★ 普通职员

★ 管理者

★ 人力资源

授课方式Mode：理论讲解——现场操作演示——学员重复操作——答疑辅导

上课条件：

1. 能上网（必须）全国产平台

2. 软件需要购买（59元），大模型需要充值（凭个人自愿）

3. 至少2人一台电脑，足够的插排

4.

课程大纲Outline

一、飞书软件的下载和安装

1. 飞书安装

2. 飞书账户注册登录

二、openclaw的安装

1. 安装软件

2. 缴费省钱技巧

3. 智普清言大语言模型开放平台注册登录并充值

4. 取得api密钥

5. 将密钥输入openclaw验证

6. 和openclaw对话测试

三龙虾的飞书插件安装

1. 安装git

2. 安装插件

3. 启动网关

四、飞书开放平台配置技巧

1. 创建自建应用添加机器人

2. 将Appid和App Secret填入openclaw的通道

3. 权限设置

4. 事件与回调

5. 发布

五、飞书客户端

1. .飞书中和机器人对话

2. 配对

3. 继续调试

4. 体验各种使用

a) 做PPT

b) 收集新闻

c) 打开网页

d) 飞书是可以操作电脑的

课程二：

尹航《未来已来：AI驱动的银行自动化办公实战技巧》2天进阶版

课程介绍Introduction：

本课程专为追求高效办公的职场人士设计，旨在通过AI技术的引入，全面提升学员的办公自动化水平。课程将围绕AI在办公场景中的实际应用，结合办公软件与数据分析技能，为学员打造一套完整的办公自动化解决方案。课程将介绍以Deepseek为代表的8个常用国产Ai大语言模型，并提供几十个平台实现多种职场工作场景的办公提效。只要DeepSeek不卡，一般场景用DeepseeK讲解。

在这里，学员将深入了解AI技术如何智能撰写总结报告、快速生成PPT和思维导图、高效数据分析，以及如何利用AI进行海报创意图片的制作和视频生成。通过实战演练，学员将掌握如何使用先进的AI工具，来优化办公流程，减少重复劳动，学习1小时，将来省出100天的时间。

课程亮点包括：

实战导向：通过真实案例，展示AI在办公自动化中的实际应用效果。

技能融合：结合办公软件操作、数据分析与AI技术，形成综合技能体系。

高效工具：推荐并教授多款高效AI工具，助力学员实现办公自动化。

互动学习：提供课程答疑与小组讨论环节，促进学员间的交流与合作。

通过本课程的学习，学员将能够运用AI技术轻松应对日常办公挑战，提升个人及团队的办公效率与竞争力。无论是企业管理人员、数据分析师还是行政助理，都能从中获益，开启高效、智能的办公新时代。

2天课比1天课有更多新平台介绍，有更多时间当场练习。最后给学员分类平台清单。（AI课程的难点在工具平台众多，要记住哪个平台做那件事最出色）

课程收益Benefits：

★ 了解国内外平台的特色，学会注册登录这些平台，并知道他们各自的特色

★ 熟练使用提示工程，让AI回答的更准确

★ 用chatgpt提高办公效率，快速制作思维导图，PPT，总结汇报

★ 制作创意图片和视频，让你瞬间成为专业画家

★ 了解更多AI平台，学会如何正确使用Ai

★ 掌握Word排版和PPT母版技术，更好的配合AI提高工作效率

★ 公文写作，海报制作，图片处理等

课程时间Times：6小时/天 ，4个半天

课程对象Object：

★ 柜员

★ 信贷

★ 理财经理

★ 银行行政

★ 行长

授课方式Mode：理论讲解——现场操作演示——学员重复操作——答疑辅导

上课条件：

1. 能上网（必须）

2. 课程不限行业，讲师可以在讲课过程中偏向客户行业去讲

3. 最好人手一台电脑，至少2人一台

4. 使用工具免费

5. 老师课后提供工具清单

6. 能用豆包都用豆包

7.

课程大纲Outline

第一部分：AI基础知识和体验

一、人工智能入门

1. 图灵简介

2. DeepSeek的特点简介

3. 豆包的使用演示

a) 图片提取文字

b) 出考试题

c) 做表格

d) 摘要

e) 写文章

f) 豆包AI播客

g) 网页编程

4. 会议

a) 会议录音转文字

b) 智能体的使用和创建

c) 给银行理财产品起好听的名字

d) 豆包电脑版记录会议

e) 豆包实时双语字幕

5. cherry studio本地知识库的安装配置

a) 本地知识库的意义

b) 软件安装

c) 软件配置

d) 知识库配置

e) IMA知识库的使用和分享

6. 智能体的使用和创建（豆包）做银行销售客服智能体

a) 智谱清言智能体

b) 创建智能体

c) 智能体的LOGO，简介，人设和任务

d) 智能体的自白，预设问题

e) 智能体的知识库的作用和使用

f) 智能体的测试

g) 智能体的发布（三种权限）和二维码

7. 扣子智能体开发

a) 用扣子编程制作智能体或技能

b) 手工制作智能体，搭建简单工作流

i. 扣子智能体注册登录，结构简介

ii. 扣子智能体的创建方法（3种）

iii. 扣子智能体插件和工作流

iv. 制作天气预报智能体

v. 制作天气预报智能体进阶

vi. 制作情绪文案智能体

c) 思考如何用智能体解决实际工作问题

8. AI应用场景（豆包外教）

9. 未来哪些岗位会消失，AI的展望

成果：

1) 多个AI平台注册登录，并清楚他们的各自特色

2) 掌握图片提取文字，编写文案，总结汇报，制作H5海报，长文档摘要，制作表格等提高办公效率的技巧

二、AI的动力源——提示词（重中之重，银行工作场景写各种提示词）

1. 指令提示

2. 角色提示

3. 综合提示

4. 示例提示

5. 发散式提问

6. 引导式提问

成果：学会三种向AI提问的语法，让AI输出更符合需要

第二部分：AI与办公软件的结合及其他工作场景的应用

三、AI与Word的结合

2. 1. 写论文的强大助手——秘塔搜索

a) 导出word文档

b) 互动网页

c) 工作流

3. 长文档平台——橙篇

a) 长文写作

b) 校对润色

c) 查重

d) 做流程图和时序图

4. 公文标题和正文的公式的介绍

5. 通用公文提示词

1. 公式

2. 通知类提示词

3. 请示类提示词

4. 报告类提示词

5. 函件类提示词

6. 高级技巧

7. 注意事项

6. 国内AI公文写作平台的使用

1. KIMI等公文写作智能体写公文的写法（标题+补充资料）

2. 专业写公文的专业平台

1) 讯飞文书写公文

1) 文状元写口号

2) WPSAI的润色和排版功能

成果：掌握用AI编写总结报告后，黏贴进Word后，单面打印长文档排版的技巧

四、AI与EXCEL的结合

(一) 1.  WPS数据透视表和透视图

(二) 基础数据表的规范和管理

(三) 数据清洗

1. EXCEL方向提示词公式

2. 拆分列（快速填充）

3. 二维表变一维表

a) 用AI做数据清洗

4. 第一行用作标题

(四) 用DeepSeek写函数

1. 练习日期函数,根据身份证号码计算年龄（Datedif）

2. 练习AI文本函数(Concatenate,Left,Right,Mid)

3. 练习AI写逻辑函数(If,And,Or)

4. 练习AI写查找与引用函数(Vlookup)

5. 练习AI写数学和三角函数(Sumproduct,Sumif,Sumifs)

6. 统计函数(Average,Max,Min,Countif,Countifs)

课堂演练

成果：掌握两种输入函数的方法，并学会通过综合运用这两种方法解决长函数问题

(五) AI操纵表格（读取，写入结果）

1. 制作图表

2. 做文字版数据分析报告

3. 用文心一言根据身份证号码计算年龄，并导出表格

4. 用小浣熊核对两个表格数据不同的单元格，并导出表格

(六) 数据分析看板

1. 整理自己工作中的表格为规范的表格

2. DeepSeek数据看板的制作

(七) AI编写VBA程序

1. 安装office2016及以上，或者WPS开通VB编程

2. EXCEL控件和宏

3. 用DeepSeek编写VBA程序（机选双色球）

4. 用VBA程序解决表格动态操作的问题

成果：

1) 用AI制作表格

2) 学会用导入表格做分析报告

五、AI与PPT的结合

1. 1、制作PPT大纲

2. 通义千问——效率——PPT（免费）

3. KIMI——PPT助手（免费）

4. 豆包做PPT（免费）

5. 思维导图（xmind,亿图脑图，processON）

成果：

1) 掌握大纲导入法和一句话法两种快速制作PPT 的方式

2) 学习母版技术，分清占位符和文本框的区别，便于后期修改PPT

第三部分：AI音视频在工作中的应用

七、创意图片

1. 做图片的三种提示词

a) 指令提示词，角色提示词

b) 堆词法

c) AI写提示词

2. 豆包做海报

3. 即梦的特点

a) 图片

b) 短视频

c) 数字人（要会员）

d) 配音生成（克隆声音）

4. 图片编辑软件

a) 美图秀秀的消除笔功能

b) 豆包AI创作

八、AI做短视频

1. 制作短句脚本

2. 即梦和豆包seedance2.0制作带有字母和配音的短视频

3. 剪映做短视频

九、数字人播报

1. 即梦

2. 万兴

3. 有言

课程三：

尹航《如虎添翼：DeepSeek助力公文写作》半天

课程介绍Introduction：

公文写作，作为现代社会信息传递、工作协调和决策实施的重要手段，在政府、企事业单位以及各类社会组织中发挥着不可或缺的作用。

有的人觉得写公文很难，没有经验，不敢写，总怕出错；

有的人觉得自己是理科生，不如文科生写的好；

有的人公文措辞没有问题，但苦于排版那些规定，往往排版的时间比写内容还多；

本课程——公文文种与格式，致力于为学生打造一个全面、系统且实用的公文写作学习平台，帮助学生掌握公文写作的核心知识和技能。

本课程详细介绍了通知、通报、报告、请示、批复、函、会议纪要等常用公文文种的性质、作用以及写作方法。通过具体案例和实际操作，学生将深入了解每种文种的写作要点、结构布局和语言风格，从而能够根据实际需求选择适当的文种进行撰写。此外，课程还着重讲解了公文格式的基本规范，包括标题、正文、结尾、署名、日期等部分的格式要求，以及公文用纸、排版、装订等细节问题。这些内容的学习将有助于学生掌握公文写作的规范性，提升公文的整体质量和形象。

其中正文部分，可以借助AI来编写，只需要稍加修改，就可以快速写出公文。

课程收益Benefits：

★ 了解15个文种的各自特点

★ 主要文种的结构，特点

★ 了解机关公文格式

★ 并熟练掌握如何设置格式中要用到的元素

★ 用Word实现公文排版规范，并使用模板快速做出红头文件

★ 掌握几个国内AI平台

★ 掌握提问方法

课程时间Times:3小时

课程对象Object：

★ 本课程适用于政府机关、企事业单位的文秘

★ 行政

★ 管理等岗位人员

★ 以及对公文写作感兴趣的学生和求职者。

授课方式Mode：理论讲解——现场操作演示——学员重复操作——答疑辅导

课程大纲Outline

第一讲：公文的基本知识

一、 公文写做的概述

a) 公文概念

b) 公文的特点

c) 公文的作用

d) 公文的分类

e) 公文的适用范围（15个文种）

f) 公文的表述要求

成果：了解公文写作的概念，分类和文种

二、 公文的规则

1. 行文的相关概念

2. 行文方式的选择

3. 上行文的三种方式

4. 上行文的规则

5. 下行文的规则

6. 做题2道

7. 正文的简单叙述技巧

成果：了解公文的各种规则

三、 公文标题和正文的公式的介绍

四、 指示性通知和会议性通知

  指示性通知的写法（正文部分可以让AI编写）

1. 指示性通知的标题

2. 指示性通知结构

3. 指示性通知的案例

4. 指示性通知的注意事项

5. 会议通知的标题

6. 会议通知的写法（结构既段落）（正文部分可以让AI编写）

7. 会议通知案例

8. 会议通知练习

成果：掌握通知类公文的写作公式，并能独立写通知类公文

第二讲：AI助力公文写作

一、 通用公文提示词

1. 公式

2. 通知类提示词

3. 请示类提示词

4. 报告类提示词

5. 函件类提示词

6. 高级技巧

7. 注意事项

二、 国内AI公文写作平台的使用

1. 会议纪要如何快速生成

1) 语音转文字

2) 从文字提取会议纪要

1. 通义千问等公文写作智能体写公文的写法（标题+补充资料）

2. 专业写公文的专业平台

1) 秘塔搜索写论文

2) 讯飞文书

3) 文状元

4) WPSAI的润色和排版功能

第三讲：用现成的模板实现9704-2012格式的公文（尹航老师自己制作的模板）

一、 公文内容分布

二、 直接套用做好的模板

1. 用模板快速做红头文件

成果：掌握模板的内容，更新，打开灯方法，并制作公文通用模板，最后任何公文都可以刷样式快速成为红头文件

课程四：

《飞书多维表格和AI自动化》课程大纲2天

课程介绍

飞书多维表格是飞书推出的一款在线协作与业务管理工具，它集表格、数据库、协作与自动化功能于一体，旨在帮助团队高效管理数据、优化业务流程并提升协作效率。随着人工智能技术的快速发展，AI自动化已成为提升工作效率、降低人力成本的重要手段。本课程旨在帮助学员掌握飞书多维表格的核心功能和AI自动化技术，提升跨学科创新能力。

核心功能

多视图管理

支持表格、看板、日历、画册、甘特图等多种视图，满足不同场景下的数据展示需求。

可视化仪表盘

通过拖拽组件，即可生成数据可视化图表，如柱状图、饼图、折线图等，帮助用户快速察数据核心指标。

智能表单

支持创建在线表单，自动收集并同步数据至多维表格，简化数据收集流程。

自动化流程

用户可设置触发条件与执行操作，如新增记录时自动发送通知、定时汇总数据等，实现业务流程的自动化。

权限控制

提供精细化的权限设置，保障数据安全，同时支持多人实时协作，提升团队协作效率。

AI能力融入

飞书多维表格AI具备AI字段捷径、仪表盘AI分析、AI生成公式、AI智能问答等功能，可助力团队效率提升。

课程亮点

1. 实战导向：通过大量实战案例，帮助学员掌握飞书多维表格和AI自动化技术的实际应用

2. AI赋能：重点讲解AI技术在多维表格中的应用，提升学员的工作效率和创新能力

3. 行业适配：课程内容可根据不同行业的需求进行调整，满足不同行业的应用场景

4. 持续学习：提供丰富的拓展资源和后续学习建议，帮助学员不断提升技能水平

课程收益

★ 掌握多维表的制作，数据提取

★ 掌握工作流的设置

★ 掌握仪表盘的生成和数据分析

★ 数据迁移与备份方法

★ 学会利用AI自动化技术优化业务流程

★ 学会飞书账号，消息，云文档，视频会议，请假，会议室，审批的常规使用

课程时间

6小时/天  2天

课程对象

★ 普通职员

★ 管理者

★ 人力资源

授课方式

理论讲解——现场操作演示——学员重复操作——答疑辅导

上课条件

1. 能上网（必须）全国产平台

2. 课程不限行业，讲师可以在讲课过程中偏向客户行业去讲

3. 至少2人一台电脑，足够的插排

课程大纲

一、飞书账号

1. 账号注册与平台接入

• 飞书账号注册与登录

• 网页版与客户端下载

• 角色

• 如何加入企业

• 外部联系人

二、飞书消息

1. 飞书消息的加急，撤回，编辑

2. 输入框截屏和翻译

3. 自动翻译的设置

三、飞书云文档

1. 五种主要云文档

2. 三个存储空间

3. 云文档多人协作编辑

4. 云文档精细化权限

5. 云文档的使用

6. 云文档分享

7. 知识库的建立和分享

四、飞书多维表基础入门

1. 多维表概述与应用场景

• 什么是飞书多维表？

• 多维表的核心价值：表格 + 业务系统

• 飞书多维表在不同行业的应用案例

2. 数据表创建与视图管理

• 手动创建与导入创建

• 六大视图类型：表格、看板、日历、甘特、画册、表单

• 不同视图的应用场景

五、核心字段类型与数据关联

1. 基础字段设置

• 首字段唯一性与自动编号

• 多种数据类型：文本、单选、多选、人员、日期、数字、附件、公式、单向关联、双向关联等

2. 关联字段

• 单向关联与双向关联

• 查找引用字段的应用

• 多张表之间的关联与数据共享

3. AI字段捷径

• 数据提取与处理（普通→进阶→高阶）

• 图文处理功能：图片理解、文生图、图生图、图片识别

• 利用AI工具（如DeepSeek、Kimi等）辅助数据处理

六、表单设计与数据收集

1. 数据表生成表单

• 将已有数据表转为收集表

• 表单设计技巧与注意事项

2. 表单生成数据表

• 制作收集表并自动同步生成数据表

• 表单数据的自动处理与分析

七、工作流与自动化流程

1. 工作流基础概念

• 工作流与自动化流程的区别

• 适用场景与功能入口对比

2. 请假申请流程实例

• 请假数据表设计

• 流程节点设置与通知机制

• 利用AI搭建工作流

3. 自动化流程配置

• 触发条件与执行操作

• AI更新节点与插件使用

• 自动化流程的测试与优化

八、仪表盘与数据可视化

1. 仪表盘功能概述

• 数据驾驶舱的构建逻辑

• 仪表盘在业务决策中的应用

2. 图表组件与应用场景

• 36种组件类型介绍

• 漏斗图、词云图等特色组件的使用

• 不同图表组件的适用场景

3. AI辅助数据分析

• 利用AI生成数据分析报告

• 利用AI进行数据预测与趋势分析

九、数据迁移与备份

1. 导出功能

• 支持格式：.base、.xlsx、.csv

• 导出数据的注意事项

2. 导入功能

• 自动识别字段类型

• 保留配置（仪表盘、权限、自动化等）

3. 使用场景

• 文件迁移、备份与系统重构

• 数据迁移的最佳实践

十、视频会议

1. 会议录制开启妙计

2. 对记录的翻译和编辑

3. 播放录音跳过空白片段

4. 重新识别说话人

5. 按分段分享会议内容

十一、会议室

1. 管理后台创建会议室

2. 客户端日历选择会议室

十二、请假

1. 管理后台设置考勤组

2. 考勤统计

3. 假期管理

4. 管理员权限

5. 排班制考勤如何设置

6. 客户端请假

十三、审批

1. 管理后台审批分组的创建

2. 审批的四个设置步骤

3. 后台数据管理

4. 分支审批的设置

5. 审批权限

6. 客户端如何使用审批

十四、课程总结与拓展资源

1. 核心知识点回顾

• 飞书多维表格的核心功能

• AI自动化技术的应用场景

• 实战案例的回顾与总结

2. 官方帮助文档与社区支持

• 飞书官方帮助文档链接

• 飞书社区与论坛